Компоненты здорового образа жизни
Опубликовано: 09.04.2018
Плодотворная работа, достижение высоких спортивных результатов, овладение жизненно необходимыми умениями и навыками, формирование гармоничного телосложения, активный отдых — все это становится возможным, если человек обладает крепким здоровьем. Как сказал Артур Шопенгауэр, здоровье до того перевешивает все остальные блага жизни, что, поисгине, здоровый нищий счастливее больного короля. Физическая культура решает задачу укрепления здоровья на основе оптимально организованной двигательной активности. Однако этим не исчерпывается все многообразие воздействий на организм человека. Комплексным их изучением занимается валеология — наука о формировании, укреплении и сохранении здоровья.
Основные компоненты здорового образа жизни Понятие «здоровье». Критерии оценки здоровья
По определению экспертов ВОЗ здоровье — это состояние полного физического, психического и социального благополучия, а не только отсутствие болезней или физических дефектов. Здоровье обеспечивает полноценное выполнение человеком социальных и биологических функций.
Окружающий мир 1 класс 7-8 неделя Компоненты здорового образа жизни.
На бытовом уровне часто пользуются понятием «практически здоровый человек», подразумевая под этим нормальное самочувствие и работоспособность человека. Однако в данном случае не учитывается, что высокая работоспособность может достигаться на фоне патологических изменений, которые до определенного времени не сказываются на самочувствии, а в дальнейшем могут привести к серьезным заболеваниям.
Существуют следующие критерии оценки здоровья:
уровень физической работоспособности и морфологического (связанного со строением) развития на данном этапе; наличие хронических заболеваний, физических дефектов, Ограни- чивающих социальную дееспособность; психическое и социальное благополучие, возможность приспосабливаться к меняющимся условиям жизни и устойчивость к воздействиям неблагополучных факторов внешней среды. Социально-биологические факторы,влияющие на здоровьеНа здоровье человека влияют все стороны его жизни. Можно выделить следующие факторы, определяющие уровень здоровья: образ жизни, наследственность, внешняя среда, медицинское обслуживание.